심리덕후

최근 전주의 한 초등학교에서 한 학부모의 끊임없는 민원으로 인해 담임 교사가 무려 6번이나 교체되는 충격적인 일이 벌어졌습니다. 이로 인해 학생들은 안정적인 학교생활을 이어가지 못했고, 교사들은 큰 스트레스 속에서 일할 수밖에 없었습니다. 사건의 중심에 있는 학부모들은 도대체 어떤 심리로 이러한 행동을 이어갔을까요? 이를 살펴보면 이번 사태의 본질을 이해할 수 있을 것입니다.1. 학부모가 왜 이렇게 민감하게 반응했을까?대부분의 부모는 자녀의 행복과 안전을 최우선으로 생각합니다. 그러나 이러한 마음이 지나치면 문제의 원인이 될 수 있습니다. 이번 사건의 학부모는 교사의 지도 방식이나 학급 내 문제를 심각하게 받아들이며 지속적으로 민원을 제기했습니다.특히 자녀가 학교에서 어려움을 겪거나 친구와의 갈등을 말했..

우울증에 좋은 음식과 피해야 할 음식우울증은 '마음의 감기'라고 불리며, 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 정신적 문제입니다. 작은 스트레스가 쌓이다 보면 쉽게 우울감으로 이어질 수 있고, 일상에서 무기력하고 힘들게 느껴질 때가 많죠. 이런 기분이 계속 이어질 때는 생활 습관, 특히 식습관을 한 번 점검해보는 것도 좋습니다. 우울감을 덜어줄 수 있는 음식과 오히려 더 악화시킬 수 있는 음식을 잘 알아두고, 나에게 맞는 식단을 꾸려보세요.우울증에 좋은 음식오메가-3 지방산이 풍부한 음식오메가-3 지방산은 뇌 건강에 필수적인 영양소로, 우울증 완화에 큰 도움을 줍니다. 연어, 고등어, 참치, 호두에 많이 들어 있으며, 세로토닌(기분을 안정시키는 호르몬)의 분비를 촉진해 우울감을 줄여주는 데 효과적입니다. 특히 ..